معرفی بیماری آسم

ضرب‌المثل مهمی هست که میگه زندگی به همین نفسی که می‌کشی بنده.

باشگاه تمرین آمادگی جسمانی داشتیم. خیلی بهمون فشار اومد، یکهو هم باشگاهیم نفسش گرفت، راحت نفس نمی‌کشید چقدر سخت بود اون لحظه…خداروشکر الآن خوبِ ولی مسئله جونش درمیون بود هااا. فهمیدم از بچگی آسم داشت؛ اما خیلی وقتِ که دیگِ داروها رو استفاده نمی‌کنِ اگه دوست دارید بدونید آسم چیه با ما همراه باشید.

تعریف آسم:

آسم واژه یونانیِ به معنی نفس‌نفس زدن. حدود 400 سال پیش محقق بلژیکی به نام ون هلمونت گفت آسم از لوله‌های ریه شروع می‌شود. آسم تنگی و تورم آلوئول یا همان حبابک است. تبادل اکسیژن و کربن دی‌اکسید کاهش می‌یابد. هراندازه این تنگی بیشتر شود تنگی نفس افزایش می‌یابد. گاهی فشار به‌اندازه‌ای می‌شود که انسان توانایی صحبت کردن ندارد و جمله‌اش رو کامل نمی‌کند.

علت‌های آسم:

 ژنتیک

25 درصد افراد سابقه فامیلی دارند. بیماری آسم با افزایش سن بهبود می‌یابد.

چنانچه آسمی با درجه خفیف دارید این  تا پایان خفیف می‌ماند و شدت آن افزایش نمی‌یابد.

شغل

برخی شغل‌ها مانند رنگ‌آمیزان یا کارکنان صنایع استیل که قاشق، چنگال و … می‌سازند ممکن است علت آن باشد.

ناشی از مصرف دارو

یکی از داروهای مهم که ممکن است، علت ایجاد و تحریک آسم شود آسپرین است.

چرا مهم است؟

گاهی مادرا شکوه میکنن آخه چرا بچه من. آسم بیماری شایعی است. حدود 300 میلیون فرد را درگیر کرده یعنی جمعیتی حدود 3 برابر ایران.

اگر بهش اهمیتی ندید ممکن است به‌راحتی باجان فرد بازی کند. با دانستن این موارد به‌جرئت می‌توان گفت، از 90 درصد مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد.

مواردی هست که تحریک بیماری آسم را ایجاد می‌کند که عبارت‌اند از:

عفونت‌

بیماری آنفولانزا، کووید و سرماخوردگی از موارد تحریک‌اند.

مایت‌ها

موجوداتی کوچکی‌اند. اغلب بر روبالشی، روتختی، پرزهای قالی و عروسک‌های پرزدار محل زندگی مایت‌ها می‌باشد. مدفوع مایت‌ها در هوا پخش می‌شود و تحریک آسم را باعث می‌شود.

حیوانات خانگی

گربه، سگ و خرگوش مواردی‌اند که تحریک آسم را سبب می‌شوند.

دارو

برخی داروها مانند آسپرین، ایبوبروفن و بتابلوکرها (ازجمله تیمولول که قطره‌ای به علت کاهش فشار چشم استفاده می‌شود) ممکن است تحریک آسم را ایجاد کند.

باورهای اشتباه بیماری‌های آسمی

ورزش

ورزش باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود، پس نه‌تنها مضر نیست بلکه خوب هم هست ولی باید آن را مدیریت کرد. باید این نکته را در نظر گرفت با پزشک مشورت کند. این احتمال وجود دارد پزشک اسپری دهد که قبل از ورزش استفاده کند، همچنان حین ورزش در دسترس باشد.

داروها اعتیاد آورند

داروها اعتیاد آورند باور اشتباهی است بسیاری از خانواده‌ها داروها رو استفاده نمی‌کنند باعث شدیدتر شدن بیماری و حتی احتمال مرگ‌ومیر هم وجود دارد.

چه داروهایی که باعث گشادی برونش و چه داروهایی کورتیکواستروئید اعتیادآور نیستند.

بیماری مهمی نیست

دهه 1960 مرگ‌ومیر زیادی در بیماران اتفاق افتاد. اکنون باوجود پیشرفت اطلاعات درباره‌ی بیماری و داروهای آن بهبودی کیفیت زندگی بسیاری از بیماران را باعث شده است. برخی خانواده‌ها این مسئله رو جدی نمی‌گیرند و به پزشک نمی‌روند.

برخی راهکارهای مهم بیماری آسم

1. تو فرهنگ ما رودربایستی خیلی مهم است. عوامل مهم مرگ‌ومیر در افراد آسمی رودربایستی است پس مراقب باشید که با این مسئله روبرو نشید. ضرب‌المثل معروف هست: کوری بهتر از بی‌شعوریِ دقیقاً می‌توان اینجا به کاربرد به‌عنوان‌مثال اگر یکی خواست کنار خودت یا یکی از عزیزانت سیگار بکشِ. برخورد کن و بهش بگو نکشِ. نگه برم بیرون بکشم بیام. آدم مؤمن آخِ بو تنت، بو پیرهنت سیگارِ خوب مقداری فک کن.
2. باید غلق خودتون رو پیدا کنید و متوجه بشید که به چه چیزی حساسیت دارید نوع غذا، نوع دارو، نوع گل و گیاه همه را یادداشت کنید و روی در یخچال بگذارید که فراموش نکنید.
3. حداقل هفته‌ای یک مرتبه رو بالشتی، پتو، روتختی با آب گرم شسته شود.
4. حتی‌الامکان نور کافی به اتاق فرد بیمار بخورد نور خورشید مایت‌ها را از بین می‌برد.
5. عروسک پرز دار را هفته ای یک مرتبه به مدت 12 ساعت در فریزر بگذارید.
6. سیگار نکشید.
7. از اسپری و داروهای تجویزشده درست استفاده کنید. اگر مشکلی وجود نداشته باشد، 6 ماه یه بار به پزشک مراجعه کند.
8. داروها مرتب استفاده شود.
9. برای سرخ کردن در بالکن یا روشن کردن هواکش و باز کردن پنجره‌‌ها پیشنهاد می‌شود.